Nejčistší Kreatin Monohydrát Creapure 500 G – 7NUTRITION

Popis produktu

NEJČISTŠÍ KREATIN MONOHYDRÁT CREAPURE 500 G – 7NUTRITION
5903111089238
7Nutrition Creapure 500 g je doplněk stravy obsahující mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure®) s vysokou čistotou a přídavkem taurinu.
Creapure® je nejčistší a nejkvalitnější kreatin, jaký byl kdy vyroben. Pochází z Německa, z laboratoře Alzchem. Jsme oficiálním akreditovaným distributorem Creapure®.
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších, nejlépe testovaných a zároveň nejbezpečnějších ergogenických doplňků. Její použití je doporučeno široké skupině fyzicky aktivních lidí, kteří chtějí zlepšit svou postavu, sportovní výkon a duševní fungování v náročných podmínkách.
Výhody použití kreatinu:
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení silové vytrvalosti
- Zvýšení rychlosti během maximálních úsilí s krátkou dobou trvání
- Zvýšení celkové hmotnosti zvednuté během jednoho tréninku
- Zvýšení štíhlé tělesné hmotnosti
- Menší pokles svalové hmoty během imobilizace v důsledku zranění
- Zvýšení energetických zásob ve svalech
- Zlepšení kognitivních schopností, zejména v období nedostatku spánku nebo námahy
- Zmírnění příznaků mírného poúrazového poškození mozku vyskytujícího se např. v kontaktních sportech
Kreatin je jedním z nejlépe testovaných doplňků patřících do skupiny A. Často je spojován s lidmi, kteří trénují v posilovně a jejichž cílem je zvýšení síly a svalové hmoty. Tento přístup však ne vždy odráží plné možnosti suplementace kreatinem. V lidském těle se produkuje endogenně v množství přibližně 1 g denně a navíc je dodávána ve stravě. Většina kreatinu je ukládána do kosterních svalů, kde hraje klíčovou roli při produkci energie, zejména při krátkodobém, intenzivním úsilí.
Kreatin je ceněn zejména pro své vlastnosti podporující regeneraci a zlepšování výsledků v sportech vyžadujících intenzivní, krátkodobé úsilí, jako jsou sprinty, zvedání závaží nebo jiné formy silových cvičení. Pravidelné užívání zvyšuje zásoby kreatinfosfátu ve svalech, což se což se promítá do nárůstu síly, vytrvalosti a nepřímého růstu svalové hmoty. Tyto účinky jsou zvláště patrné při tréninku, který vyžaduje opakovanou sérii úsilí s krátkými přestávkami. Navíc kreatin podporuje rychlejší regeneraci svalů mezi cvičeními, což umožňuje provádět intenzivnější tréninky vyšší kvality.
Každý člověk má v svalech jiné množství kreatinu, což je důležité pro mj. od diety. Přirozeným zdrojem kreatinu je maso, takže lidé, kteří jedí masné výrobky, ji mají ve svalech více než vegani nebo vegetariáni. Proto lidé na bezmasé dietě mohou mít z suplementace větší užitek, zatímco u lidí konzumujících hodně masa budou účinky nižší.
Na trhu jsou k dispozici různé formy kreatinu a výrobci často slibují lepší účinek díky přídavkům jiných látek. V doporučeních předních organizací zabývajících se výživou sportovců je však doporučována pouze jedna forma – monohydrát kreatinu.
Kreatin může mít vliv na srdce a kardiovaskulární systém. Některé studie naznačují, že suplementace kreatinem může mít příznivý vliv na funkci srdce, zejména u pacientů se srdečním selháním. Kreatin může pomáhat při regeneraci energetických zdrojů srdce (ve formě kreatinfosfátu), což zlepšuje srdeční výkonnost a může podporovat jeho schopnost pumpovat krev. Suplementace kreatinem může vést ke zvýšení síly kontrakcí srdečního svalu, což je důležité v kontextu srdečních onemocnění. Kreatin může chránit srdeční buňky před účinky ischemie (snížený průtok krve). Tento mechanismus může být spojen s jeho rolí při regeneraci ATP, což umožňuje udržovat správnou funkci srdečních buněk v podmínkách omezeného přísunu kyslíku. Předpokládá se, že kreatin může snižovat poškození způsobené ischemií a reperfuzí, tj. procesem obnovení průtoku krve po období ischemie.
Některé studie naznačují, že kreatin může mít vliv na snížení krevního tlaku, zejména u fyzicky aktivních lidí. Tento mechanismus může být důsledkem zlepšení funkce krevních cév a zvýšení dostupnosti oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy. Snížení odporu cév může přispět ke snížení krevního tlaku.