Multifunkční gymnastický žebřík – domácí posilovna v jednom vybavení

Popis produktu

Multifunkční gymnastický žebřík – domácí posilovna v jednom vybavení
Gymnastický žebřík s hrazdou PowerWood černý s madly je domácí cvičební sada navržená pro profesionály,
který se skvěle hodí také při zahřátí nebo rehabilitaci. Vzhledem k neomezenému počtu možných pohybů můžeme do práce zapojit všechny svalové partie a v případě zvedání si můžete pomáhat odporovými gumami nebo nohama z různých výšek v závislosti na úrovni pokročilosti a hmotnosti.
✅Tento gymnastický žebřík je ideálním řešením pro lidi, kteří chtějí cvičit doma – bez permanentek, bez front a bez výmluv.
Můžeme dokonale vytvarovat hrudník, posílit záda a ramenní obruč . A navíc socha břicha! Proto je zvedání na tyči skvělým tréninkem nejen pro muže – zde opět boříme stereotypy. Cvičení na hrazdě nebo cvičení na gymnastickém žebříku jsou totiž skvělým úvodem pro ženy, které trénují takové disciplíny, jako je pole dance, aerial hoop nebo aerial trapézy.
✅Záruka bezpečného tréninku a dlouhé životnosti žebříku je zásluhou jednotného bočního profilu, který neobsahuje šrouby a sváry
Výhody tréninkového žebříku PowerWood s madly:
✅ Stabilní konstrukce – bezpečná při intenzivním používání.
✅ Individualitu výrobku zajišťuje profil o průměru 60×40 mm, práškově lakovaný
✅Pevně vyrobená hrazda s optimálním počtem úchytů, které jsou navíc zesíleny.
✅ Rukojeti tyče jsou vyrobeny z odolného plastu , který je odolný proti otírání a působí protiskluzně na zpocené ruce.
✅ Každý dřevěný prvek je ručně olejován olejem, který je vhodný pro styk s potravinami, esteticky vyrobené bukové příčky, jednoduchá a rychlá montáž a snadná údržba.
✅ Zábradlí umožňují provádět cvičení s využitím vlastní tělesné hmotnosti , jako jsou dipy, podpěry nebo různé druhy stabilizačních cvičení.
✅Sportovní žebřík s hrazdou bude vynikajícím nástrojem pro posílení celého těla.
✅ Ocelový profil je jedním prvkem bez svárů nebo šroubů , což zvyšuje bezpečnost a životnost žebříku
✅ Hrazda pro vytahování s hákem , na který lze zavěsit pásky TRX nebo boxovací pytel.
Technické údaje cvičebního žebříku PowerWood s madly:
- Výška soupravy: 240 cm
- Šířka soupravy: 80 cm
- Délka montážních držáků na stěnu: 8,5 cm
- Šířka horní tyče: 105 cm
- Šířka zábradlí: 63 cm
- Hloubka zábradlí: 82 cm
- Minimální výška instalačního prostoru: 250 cm
- Barva: černá, přírodní bukové dřevo
- Možnost upevnění: na stěnu
- Hmotnost celého kompletu: 30 kg
- Maximální zatížení: 150 kg
Pozor! Typ kolíků si musíte zvolit sami podle typu stěny, na kterou bude gymnastická tyč do pokoje připevněna.
Zábradlí namontované na gymnastickém žebříku je prvkem, který výrazně zvyšuje funkčnost celého setu.
✅ Umožňuje provádět cvičení s využitím vlastní tělesné hmotnosti , jako jsou dipy, podpěry nebo různé druhy stabilizačních cvičení. Jsou ceněny zejména pro svou účinnost při budování síly horních partií těla – hrudníku, ramen, ramen a hlubokých svalů zodpovědných za stabilizaci postavy.
Typy cvičení, které můžeme provádět na gymnastickém žebříku Powerwood:
– můžeme provést jedno ze základních protahovacích cvičení na žebříkech nebo převisu, což také umožní zvýšení síly ramen, posílení loketních kloubů a rukou.
– cvičení šikmých svalů – tělo bokem k žebříku, vytlačte boky opačným směrem k němu. Uchopte příčku ve výšce ramen rukou umístěnou blíže k žebříku. Druhou rukou uchopte příčku výš.
– napravení vad držení těla – spočívá v naklánění trupu k žebříkům, dokud není umístěn rovnoběžně s drženými rukama.
– bude stát na rukou – jedno z pokročilejších cvičení pro posílení celé postavy. Měly by být prováděny v jištění.
– práce na dvouhlavých a čtyřhlavých svalech – postavte se čelem k žebříku, ohněte jednu nohu a postavte ji na příčku ve výšce asi půl metru nad podlahou. Uchopte dlaněmi o jednu příčku výš. Druhá noha je vzdálena asi metr od žebříku. Tlačte váhou těla na obě nohy.
– bříška a cvičení zádových svalů
– posílení stehen a zádových svalů – jedna noha mezi dvěma příčkami ve výšce boků. Z této polohy lze vytvořit dva typy sklonů (pro jednu nebo druhou nohu) a dřepy na jedné noze.
✔ Chceme, aby všechny rodiny rostly zdravé, silné a kreativní. A naše sportovní komplexy budou skvělým nástrojem k dosažení cíle.
Objednejte si ho nyní a užijte si aktivitu u vás doma!