Jídlem proti času - Ian K. Smith

Name: Jídlem proti času - Ian K. Smith
Brand: esence
SKU: 87757811
Price: 447.00 CZK
Availability: InStock

447,00 CZK

Průměrná cena 447,00 CZK

🔥 Aktuálně nejnižší cena v historii!

Zobrazit v obchodě Knihy Dobrovsky

Značka: esence

Dostupnost: in stock

Poslední aktualizace: před 8 hodinami

Sledujeme od: Mar 21, 2026

Popis produktu

Stárnutí je nevyhnutelné, ale pocit stáří ne: můžeme stárnout dobře a maximalizovat každou dekádu života, pokud děláme správné věci ve správný čas. Ať se nám to líbí nebo ne, s přibývajícím věkem se mění spousta věcí: začínají nám vrzat klouby, svaly slábnou a ztrácíme koordinaci. Naše těla prostě nevypadají ani nefungují stejně jako dřív a postupně se také zvyšuje riziko různých nemocí a zdravotních potíží. Existuje však řešení! V této knize vám uznávaný lékař a autor bestsellerů Ian K. Smith ukáže kroky, které musíte podniknout ve 30., 40., 50. letech a dále, abyste prodloužili život a odvrátili budoucí nemoci a neduhy.

Plusy a mínusy

Plusy

Nabízí konkrétní a časově specifické rady pro péči o zdraví ve věku 30, 40 a 50 let.
Je psána uznávaným lékařem s odbornými znalostmi v oblasti stárnutí a prevence nemocí.
Poskytuje praktické tipy na výživu, cvičení a životní styl pro maximalizaci zdraví a prodloužení života.
Motivuje čtenáře k aktivnímu přístupu k péči o své zdraví a předcházení budoucím zdravotním problémům.
Je založena na vědeckých poznatcích a medicínských doporučeních.

Mínusy

Může být příliš zaměřená na lékařský přístup, což může některé čtenáře odradit. Někteří mohou preferovat holističtější pohled na stárnutí.
Doporučení pro výživu a cvičení nemusí být vhodné pro každého (např. osoby s existujícími zdravotními problémy). Vždy je nutné konzultovat se specialistou.
Kniha může být v některých částech poněkud repetitivní, opakovaně zdůrazňující důležitost jednotlivých aspektů zdravého stárnutí.

Kniha 'Jídlem proti času' od Iana K. Smitha nabízí praktický návod na zdravé stárnutí, zaměřený na specifické věkové kategorie. Kombinuje medicínské poznatky s doporučeními pro výživu a životní styl. Její síla spočívá v konkrétních krocích a časovém plánu, což umožňuje čtenářům aktivně se zapojit do péče o své zdraví.

Shrnutí vygenerovala umělá inteligence z informací na internetu.