Nech vás ani nenapadne chudnúť (Prečo je chudnutie preceňované) - kniha z kategorie Zdravie a životný štýl

Popis produktu

Trápi vás váha? Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebude! Táto kniha rozoberá obezitu bez prikrášľovania, predsudkov a zbytočných fráz o „pevnej vôli“. Dozviete sa, kto vymyslel BMI – a prečo je táto rovnica v praxi problematickejšia, než sa zdá. Pozrieme sa na skutočné príčiny obezity a na večnú dilemu, či sme obézni preto, že sme chorí, alebo chorí preto, že sme obézni. Kniha otvorene hovorí o tom, čo všetko sme ochotní obetovať pre ideál štíhlej postavy, prečo fitness centrum nie je jedinou ani povinnou formou pohybu a ako sociálne siete deformujú naše vnímanie tiel – vlastných aj cudzích. Kniha sa venuje aj pretrvávajúcim stereotypom, najmä v oblasti hygieny, nedostupnosti XXXL módy v bežných obchodoch, otázkam lásky a vzťahov mimo „modelkovského“ ideálu. S citom, humorom a pochopením ukazuje, ako si zachovať pokoj a vnútornú rovnováhu vo chvíľach, keď sú nepríjemné pohľady a poznámky okolia dotieravejšie, než by sme si priali, a ponúka praktické spôsoby, ako reagovať na nevyžiadané rady, ktoré prichádzajú od najbližších aj úplne neznámych ľudí. Silvia Bartelt prepája množstvo vedeckých štúdií a výskumov o obezite so svojimi osobnými príbehmi a skúsenosťami. Práve opora v dátach, ktoré ukazujú, že obezita môže byť v niektorých situáciách dokonca výhodou, že štíhlosť automaticky neznamená krásu ani zdravie, a že spokojnosť s vlastným telom je základom kvalitného života, robí z tejto knihy výnimočné čítanie pre ženy aj mužov. Táto kniha nie je návod ako schudnúť. Je to kniha, ktorá zásadne mení spôsob, akým sa pozeráme na obezitu.