Amix Creatine Monohydrate Kreatin Monohydrát Kreatin 1000g 1kg

Popis produktu

Hmotnost: 1000g
AMIX Creatine Monohydrate Velmi populární a vysoce efektivní sportovní doplněk. Kreatin je látka přirozeně produkovaná tělem a je skvělým doplňkem pro kulturisty, vzpěrače a sportovce, kteří chtějí zvýšit čistou svalovou hmotu, sílu, vytrvalost a celkovou fyzickou výkonnost. AMIX Creatine Monohydrate se skládá ze 100% čistého kreatin monohydrátu. Pro maximalizaci přírůstků hmoty a síly se doporučuje konzumovat velké množství vody během suplementace kreatinem, díky tomu budou vaše svaly dobře hydratované. Kreatin od firmy AMIX lze kombinovat s dalšími produkty, jako je L-glutamin, aminokyseliny nebo syrovátkový protein.
Výhody :
- Podporuje růst čisté svalové hmoty
- Zvyšuje sílu a vytrvalost
- Hydratuje svalové buňky
- Urychluje regeneraci
Způsob použití:
3/4 odměrky, 3g, užívejte 30-60 minut před tréninkem.
Jaké jsou výhody užívání kreatin monohydrátu?
- Zvýšení síly a svalové hmoty
- Zlepšení výsledků při krátkodobých a intenzivních výkonech
- Rychlejší regenerace svalů po tréninku
- Zlepšení fyzické výkonnosti.
- Možnost zvýšení volného testosteronu
- Zvýšení hustoty kostí
- Zlepšení funkce neuronů a paměti.
- Zlepšení funkce srdce a oběhového systému
- Zvýšení odolnosti vůči stresu a únavě
- Zvýšení hladiny glykogenu ve svalech.
Co je to kreatin monohydrát?
Kreatin monohydrát je forma doplňku stravy, která obsahuje kreatin - přirozeně se vyskytující složku v našem těle, zodpovědnou za transport a skladování energie. Užívání kreatin monohydrátu může pomoci zlepšit výsledky při fyzických výkonech a zvýšit svalovou hmotu.
Jakou funkci hraje kreatin v buňce?
Kreatin hraje klíčovou roli v procesu přenosu a skladování energie v našich buňkách. Během fyzické námahy je kreatin rozkládán do formy fosfokreatinu a používán jako zdroj energie pro pohon svalových kontrakcí. Díky tomu je možné provádět intenzivní a krátkodobé fyzické výkony. Kreatin je také považován za důležitou složku v procesu budování svalové hmoty.
Pro koho je kreatin určen?
Kreatin je určen pro osoby, které chtějí zlepšit své výsledky při fyzických výkonech, jako je kulturistika, běhání, posilovna atd. Může být také používán sportovci, kteří chtějí zvýšit svou svalovou hmotu a sílu a zlepšit svou fyzickou výkonnost.
Co je to proces mikronizace?
Proces mikronizace je technika, která spočívá ve zmenšení velikosti částic doplňku stravy, jako je kreatin, prostřednictvím jejich jemného rozdrobnění. Cílem tohoto procesu je zlepšení vstřebatelnosti doplňku, což znamená, že je lépe absorbován naším tělem. Mikronizace může pomoci dosáhnout lepších výsledků díky lepší biodostupnosti a využití doplňku.
Jak užívat kreatin?
Existuje několik způsobů užívání kreatinu:
- Základní pro rekreační cvičence: 3g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4g) 30 minut před tréninkem
- Denní, pokud cvičíte pravidelně: 3g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4g) ve dnech bez tréninku 3g s jídlem bohatým na sacharidy, např. se snídaní. V tréninkové dny polovina dávky ráno a polovina před tréninkem.
- Výpočet dle váhy, pro pravidelně cvičící a pokročilé: dávku vypočítáme na základě 0,05g na kilogram tělesné hmotnosti, např. vážíte-li 100kg, Vaše dávka je 5g (0,05g * Vaše váha v [kg] = množství kreatinu v [g]), u kapslí někteří uživatelé užívají 0,04g. Užívejte ve dnech bez tréninku s jídlem bohatým na sacharidy, např. se snídaní. V tréninkové dny polovina dávky ráno a polovina před tréninkem, nebo celá dávka před tréninkem - pokud užíváte doplňky se sacharidy.
S kreatinem teprve začínám, který model vybrat?
- Pokud je Vaše strava pestrá a jíte maso a ryby, můžete začít se suplementací pouze v tréninkové dny.
- Pokud Vaše strava neobsahuje zdroje kreatinu, začněte s denní metodou.
Upozornění pro alergiky: Může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, korýšů, lepku, lískových ořechů, vlašských ořechů, ořechů a arašídů.