Amix Creatine Monohydrate Kreatin Monohydrate 500 g Monohydrant

Popis produktu

Amix Creatine Monohydrate Kreatin Monohydrate 500 g Monohydrant Výhody : - Podporuje nárůst čisté svalové hmoty - Posiluje sílu a vytrvalost - Zavlažuje svalové buňky - Urychluje regeneraci Hmotnost: 500 g AMIX Creatine Monohydrate Velmi populární, vysoce účinný sportovní doplněk. Kreatin je látka přirozeně produkovaná tělem a je skvělým doplňkem pro kulturisty, vzpěrače a sportovce, kteří chtějí zvýšit čistou svalovou hmotu, zvýšit sílu, vytrvalost a celkovou fyzickou výkonnost. AMIX Creatine Monohydrate se skládá ze 100 % čistého monohydrátu kreatinu. Pro maximalizaci přírůstků hmotnosti a síly se doporučuje konzumovat velké množství vody během suplementace kreatinem, díky čemuž budou vaše svaly dobře hydratované. Kreatin od firmy AMIX lze kombinovat s dalšími produkty, jako je L-glutamin, aminokyseliny nebo syrovátkový protein. Způsob použití: 3/4 odměrky, 3 g je třeba užít 30-60 minut před tréninkem. Jaké jsou výhody používání monohydrátu kreatinu? - Zvýšení síly a svalové hmoty - Zlepšení výsledků při krátkodobém a intenzivním úsilí - Rychlejší regenerace svalů po tréninku - Zlepšení fyzické výkonnosti. - Možnost zvýšení volného testosteronu - Zvýšení hustoty kostí - Zlepšení funkce neuronů a paměti. - Zlepšení funkce srdce a oběhového systému - Zvýšení odolnosti vůči stresu a únavě - Zvýšení hladiny glykogenu ve svalech. Co je to kreatin monohydrát? Monohydrát kreatinu je forma doplňku stravy, která obsahuje kreatin – přirozeně se vyskytující složku v našem těle, zodpovědnou za transport a ukládání energie. Použití monohydrátu kreatinu může pomoci zlepšit výsledky při fyzické námaze a zvýšit svalovou hmotu. Jakou funkci hraje kreatin v buňce? Kreatin hraje klíčovou roli v procesu přenosu a ukládání energie v našich buňkách. Během fyzické námahy se kreatin rozkládá do formy kreatinfosfátu a používá se jako zdroj energie pro pohánění svalových křečí. Díky tomu je možné vykonávat intenzivní a krátkodobé fyzické úsilí. Kreatin je také považován za důležitou složku v procesu budování svalové hmoty. Pro koho je kreatin určen? Kreatin je určen pro lidi, kteří chtějí zlepšit své výsledky při fyzické námaze, jako je kulturistika, běh, posilovna apod. Může být také používána sportovci, kteří chtějí zvýšit svou svalovou hmotu a sílu a zlepšit svou fyzickou výkonnost. Co je proces mikronizace? Proces mikronizace je technika, která spočívá ve snížení velikosti částic doplňku stravy, jako je kreatin, díky jejich drobnému rozmělnění. Cílem tohoto procesu je zlepšení vstřebatelnosti doplňku, což znamená, že je lépe absorbován naším tělem. Mikronizace může pomoci dosáhnout lepších výsledků díky lepší biologické dostupnosti a využití doplňku. Jak používat kreatin? Existuje několik škol, kde se kreatin používá: - Základní pro rekreační cvičence: 3 g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4 g) 30 minut před tréninkem - Denní cvičení: 3 g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4 g) v dny bez tréninku 3 g s sacharidovým jídlem, např. snídaní. V tréninkové dny polovina porcí ráno a polovina před tréninkem. - Počítá se podle hmotnosti, pro pravidelné a pokročilé cvičence: porci vypočítáme na principu 0,05 g na kilogram tělesné hmotnosti, např. při hmotnosti 100 kg je vaše dávka 5 g (0,05 g * vaše váha v [kg] = množství kreatinu v [g]), pro kapsle část uživatelů přijímá 0,04 g. Užíváme ji v dny bez tréninku s sacharidovým jídlem, např. snídaní. V tréninkové dny polovina porce ráno, polovina před tréninkem nebo celá porce před tréninkem – pokud užíváte doplňky s sacharidy. Teprve začínám s kreatinem, který model si vybrat? - Pokud je vaše strava pestrá a jíte maso a ryby, můžete začít s suplementací pouze v tréninkové dny. - Pokud je vaše strava zbavená zdrojů kreatinu, začněte s každodenní metodou. Upozornění na alergeny: Může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, korýšů, lepku, lískových ořechů, vlašských ořechů, ořechů a arašídů.