Creatine Monohydrate prášek Kreatin Monohydrate Kreatin Mikronizovaný

Popis produktu

Kreatin Monohydrát Kreatinu Creatine Monohydrate v prášku Mikronizovaný 750 g
Hmotnost: 750 g
AMIX Creatine Monohydrate Velmi populární, vysoce účinný sportovní doplněk. Kreatin je látka přirozeně produkovaná tělem a je skvělým doplňkem pro kulturisty, vzpěrače a sportovce, kteří chtějí zvýšit čistou svalovou hmotu, zvýšit sílu, vytrvalost a celkovou fyzickou výkonnost. AMIX Kreatin Monohydrát se skládá ze 100% čistého kreatin monohydrátu. Pro maximalizaci přírůstků hmotnosti a síly se doporučuje konzumovat velké množství vody během suplementace kreatinem, díky čemuž budou vaše svaly dobře hydratované. Kreatin od společnosti AMIX lze kombinovat s dalšími produkty, jako je L-glutamin, aminokyseliny nebo syrovátkový protein.
Výhody :
- Podporuje nárůst čisté svalové hmoty
- Posiluje sílu a vytrvalost
- Zavlažuje svalové buňky
- Urychluje regeneraci
Jaké jsou výhody používání monohydrátu kreatinu?
- Zvýšení síly a svalové hmoty
- Zlepšení výsledků při krátkodobém a intenzivním úsilí
- Rychlejší regenerace svalů po tréninku
- Zlepšení fyzické výkonnosti.
- Možnost zvýšení volného testosteronu
- Zvýšení hustoty kostí
- Zlepšení funkce neuronů a paměti.
- Zlepšení funkce srdce a oběhového systému
- Zvýšení odolnosti vůči stresu a únavě
- Zvýšení hladiny glykogenu ve svalech.
Co je to kreatin monohydrát?
Monohydrát kreatinu je forma doplňku stravy, která obsahuje kreatin – přirozeně se vyskytující složku v našem těle, zodpovědnou za transport a ukládání energie. Použití monohydrátu kreatinu může pomoci zlepšit výsledky při fyzické námaze a zvýšit svalovou hmotu.
Jakou funkci hraje kreatin v buňce?
Kreatin hraje klíčovou roli v procesu přenosu a ukládání energie v našich buňkách. Během fyzické námahy se kreatin rozkládá do formy kreatinfosfátu a používá se jako zdroj energie pro pohánění svalových křečí. Díky tomu je možné vykonávat intenzivní a krátkodobé fyzické úsilí. Kreatin je také považován za důležitou složku v procesu budování svalové hmoty.
Pro koho je kreatin určen?
Kreatin je určen pro lidi, kteří chtějí zlepšit své výsledky při fyzické námaze, jako je kulturistika, běh, posilovna apod. Může být také používána sportovci, kteří chtějí zvýšit svou svalovou hmotu a sílu a zlepšit svou fyzickou výkonnost.
Co je proces mikronizace?
Proces mikronizace je technika, která spočívá ve snížení velikosti částic doplňku stravy, jako je kreatin, díky jejich drobnému rozmělnění. Cílem tohoto procesu je zlepšení vstřebatelnosti doplňku, což znamená, že je lépe absorbován naším tělem. Mikronizace může pomoci dosáhnout lepších výsledků díky lepší biologické dostupnosti a využití doplňku.
Kreatin: Klíčová složka posilující Svaly a fungování organismu
Kreatin je přirozeně se vyskytující sloučenina, která hraje klíčovou roli při produkci energie ve svalech. Je obzvláště důležitá pro sportovce a fyzicky aktivní lidi, ale její význam daleko přesahuje rámec sportu a ovlivňuje celkové zdraví a fungování organismu.
Jak funguje kreatin v těle?
Kreatin je syntetizován především v játrech, ledvinách a slinivce břišní z aminokyselin: argininu, glycinu a methioninu. Poté je transportována do svalů, kde se přeměňuje na kreatinfosfát. Kreatinfosfát slouží jako zásobárna energie, která dodává ATP (adenosinotrifosfát) – základní nosič buněčné energie během intenzivní fyzické námahy.
Díky kreatinu mohou svaly rychleji a efektivněji produkovat energii, což se což se promítá do zvýšené síly, vytrvalosti a rychlosti regenerace po cvičení. Kreatin také podporuje funkce mozku, pomáhá chránit nervové buňky před oxidativním stresem a zlepšuje kognitivní funkce.
Příznaky nedostatku kreatinu
Ačkoli tělo samo produkuje kreatin, někteří lidé mohou zažívat jeho nedostatek, což může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou:
- Snížená fyzická výkonnost: Lidé s nedostatkem kreatinu mohou během cvičení pociťovat rychlou únavu, nedostatek síly a vytrvalosti.
- Svalová slabost: Nedostatek kreatinu může vést k oslabení svalů, což ztěžuje každodenní činnosti a snižuje kvalitu života.
- Kognitivní problémy: Kreatin podporuje funkce mozku a jeho nedostatek může vést k problémům s pamětí, koncentrací a celkovým duševním fungováním.
- Zpoždění vývoje u dětí: U dětí může nedostatek kreatinu vést ke zpoždění fyzického a duševního vývoje a ovlivnit jejich kognitivní a motorické schopnosti.
Jak používat kreatin?
Existuje několik škol, kde se kreatin používá:
- Základní pro rekreační cvičence: 3 g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4 g) 30 minut před tréninkem
- Denní cvičení: 3 g kreatinu nebo 3 kapsle (2,4 g) v dny bez tréninku 3 g s sacharidovým jídlem, např.