Efekt rituálu (Od návyku k rituálu: využite prekvapivú silu každodenných činností) - kniha z kategorie Psychologie

Popis produktu

Naše životy sú plné opakujúcich sa úloh, ktoré nás majú udržať v rytme. Nazývame ich návyky. Časom sa z týchto rutín (ako čistenie zubov alebo obliekanie pravej ponožky ako prvej) stanú automatické činnosti. Keď sa však pri nich viac sústredíme, napríklad venujeme pozornosť presnému spôsobu, akým ich vykonávame, môžu sa z nich stať rituály. Posun od „návyku“ k „rituálu“ dokáže premeniť aj obyčajné čierno-biele činnosti na pestrofarebné úkony. Spomeňte si na to, ako si viete vychutnať určitý nápoj, s akou starostlivosťou siahnite po konkrétnom oblečení, ktoré nosíte len pri výnimočných príležitostiach, na jedinečný spôsob, akým sa vaša rodina schádza pri sviatočnom stole, alebo na tajný jazyk, ktorý máte so svojím partnerom či partnerkou. Niekomu môže takéto správanie pripadať zvláštne, no práve preto, že pre nás osobne má taký význam, dáva našim životom zmysel a účel. Na základe desaťročia vlastného výskumu Norton dokazuje, že rituály pomáhajú liečiť komunity poznačené veľkou stratou, sprevádzajú kľúčové životné zmeny, dokážu priviesť plné štadióny fanúšikov do extázy a pomáhajú nám čeliť výzvam a chopiť sa príležitostí. Pútavá, podnetná a praktická kniha Efekt rituálov nám pripomína, že práve premyslené, zámerné úkony poháňajú naše správanie a sú prekvapivým zdrojom uspokojenia a radostiNaše životy sú plné opakujúcich sa úloh, ktoré nás majú udržať v rytme. Nazývame ich návyky. Časom sa z týchto rutín (ako čistenie zubov alebo obliekanie pravej ponožky ako prvej) stanú automatické činnosti. Keď sa však pri nich viac sústredíme, napríklad venujeme pozornosť presnému spôsobu, akým ich vykonávame, môžu sa z nich stať rituály. Posun od „návyku“ k „rituálu“ dokáže premeniť aj obyčajné čierno-biele činnosti na pestrofarebné úkony. Spomeňte si na to, ako si viete vychutnať určitý nápoj, s akou starostlivosťou siahnite po konkrétnom oblečení, ktoré nosíte len pri výnimočných príležitostiach, na jedinečný spôsob, akým sa vaša rodina schádza pri sviatočnom stole, alebo na tajný jazyk, ktorý máte so svojím partnerom či partnerkou. Niekomu môže takéto správanie pripadať zvláštne, no práve preto, že pre nás osobne má taký význam, dáva našim životom zmysel a účel. Na základe desaťročia vlastného výskumu Norton dokazuje, že rituály pomáhajú liečiť komunity poznačené veľkou stratou, sprevádzajú kľúčové životné zmeny, dokážu priviesť plné štadióny fanúšikov do extázy a pomáhajú nám čeliť výzvam a chopiť sa príležitostí. Pútavá, podnetná a praktická kniha Efekt rituálov nám pripomína, že práve premyslené, zámerné úkony poháňajú naše správanie a sú prekvapivým zdrojom uspokojenia a radosti