Cvičení po porodu podle Magdaleny Mikulandové (DVD)

Popis produktu

Postupné cvičení po porodu: 12 hodin po porodu i po CR, pak posílení břicha, zad a hýždí do 4 měsíců. Videopořad obsahuje kompletní sestavu cvičení po porodu pod vedením zkušených porodních asistentek. Jedná se o 2 cvičební jednotky. První zahrnuje cvičení žen 12 - 24 hodin po porodu vleže na lůžku. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu, které nemají zdravotní potíže. Obsahuje cviky Zpevnění zádových svalů Posílení břišních svalů Tvarování hýžďových svalů a stehen.Bonusy:Cvičení s miminky (1 – 9 měsíců) • Kojenecké plavání • Kojenecká masáž • Břišní tance s miminky