Váš kapesní terapeut - Annie Zimmerman

Popis produktu

Proč pořád setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?Podobné otázky si klademe všichni, jen málokdy však nacházíme jasné odpovědi. Psycholožka Annie Zimmerman ve své knize nabízí množství tipů, příběhů a cvičení, díky nimž postupně odhalíte příčiny svých potíží i cestu k jejich překonání.Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost či porucha příjmu potravy, tato kniha vám pomůže pochopit, jak rané životní zkušenosti formovaly vaše dnešní – často nevědomé – vzorce chování. Naučí vás, co s těmito vzorci dělat, abyste mohli žít s větším klidem, naplněním a radostí.V knize se mimo jiné dozvíte: Jak psychoterapeuti uvažují o našich problémech a proč to často bývá jinak, než si myslíme. Že většina psychických obtíží je ve skutečnosti pokusem vyrovnat se s bolestí pramenící z minulosti. Co spojuje naše dětství se závislostmi či nevěrou v dospělosti. Kdy nám mohou prospět emoce jako úzkost nebo vztek a jak s nimi vědomě pracovat. Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří připomínají příčiny našich traumat. Jak zažité reakce ovlivňují naše chování, i když mu sami nerozumíme. Proč odhalením příčin cesta k uzdravení teprve začíná a proč je důležité nespěchat na sebe.