Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski
Značka: Poznání
Dostupnost: in stock
Popis produktu
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Knihy > Naučná literatura > Rozvoj osobnosti > Psychologie osobnosti
- GTIN/EAN: 9788087419830
- Prodejce/Program: KnihyDobrovsky.cz
Dostupné v dalších obchodech
Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski
Dostupnost: in stock
Progresivní svalová relaxace (Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona) - kniha z kategorie Sport
Dostupnost: in_stock
Progresivní svalová relaxace
Dostupnost: in_stock
Podobné produkty
Další produkty
