Přetíženy (Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu),Přetíženy (Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu) - kniha z kategorie Sebarozvoj

Popis produktu

Kolik toho ještě unesete, než vám tělo i hlava řeknou dost? Přetíženy jsou knihou pro všechny ženy, které dlouhodobě drží svět pohromadě. Ty, které organizují, pečují, myslí dopředu, uklidňují, zachraňují… a přitom se samy pomalu ztrácejí někde mezi povinnostmi a očekáváními okolí. Kateřina Trávníček a Martina Mašková volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel a s jemnou ironií, pochopením i vědeckým podkladem otevírají téma ženského zahlcení v české realitě. Nejde ale jen o další knihu, která vám řekne, že jste unavené. Tahle kniha jde hlouběji: pojmenovává, proč k přetížení dochází, jaké neviditelné nároky na ženy dopadají a proč je tak těžké říct si o pomoc bez pocitu viny. Autorky čerpají z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a vytvářejí bezpečný prostor, kde může zaznít i to, co se často neříká nahlas: že k mateřství, partnerství i péči patří vztek, únava, frustrace a potřeba hranic. Přetíženy nejsou o tom stát se dokonalejší ženou. Jsou o tom konečně přestat všechno zvládat sama. Co vás v knize čeká citlivý, lidský a místy ironický pohled na ženské přetížení psychologické a neurovědní souvislosti, které pomáhají pochopit, co se děje v hlavě i těle praktické tipy, jak včas rozpoznat zahlcení a mluvit o něm bez studu práce s hněvem jako zdravým signálem a ochranou hranic malé kroky, které přinášejí úlevu hned, ne až „někdy potom“ posilování ženské solidarity jako skutečného zdroje podpory Proč by se vám mohla líbit tahle kniha pokud máte pocit, že jste pořád ta, která všechno drží a zařizuje jestli se často ptáte, proč jste podrážděná, unavená nebo na hraně pokud hledáte knihu, která vás nebude soudit, ale nabídne pochopení protože někdy nejsme „mrchy z pekel“… jen reagujeme na peklo, které ostatní nevidí jestli chcete začít rozkládat zátěž spravedlivěji — doma i v sobě Co na to říkají čtenáři a čtenářky čtenářky oceňují, že kniha přesně pojmenovává neviditelnou mentální zátěž mnohé zmiňují úlevu z toho, že v tom nejsou samy a jejich pocity jsou normální vyzdvihují kombinaci humoru, empatie a odborného rámce často se objevuje dojem, že jde o knihu, která dokáže být zároveň laskavá i praktická