Krija jóga (Praktiky pro hluboké meditace) - Keith G. Lowenstein, Andrea J. Lett - kniha z kategorie Individuální sporty

Popis produktu

Dr. Keith Lowenstein, který se s krijajógou seznámil před 40 lety, před- kládá svým čtenářům přístupného a zároveň podrobného průvodce touto osvědčenou praxí jógy. Krok za krokem vysvětluje základní techniky, které vycházejí ze správného držení těla, dechových cvičení, energetic- kých zámků, koncentrace do třetího oka a použití manter. Seznamuje s jemnými mikromodulacemi těchto technik, které urychlují kontempla- tivní praxi, a přidává podrobné anatomické souvislosti, zejména o význa- mu páteře v meditaci. Odhaluje, že krija je „exaktní umění“, což znamená, že pokud ji budete praktikovat důsledně, umožní vám rychle vstoupit do hlubokých stavů meditace a nakonec zažít stav extatického vnitřního ti- cha, jež otevírá bránu k vnitřnímu bohatství – osvobozující radosti ze spo- jení Přírody a Ducha v nedvojné realitě.