226ERS Sada fuelingu pro 1/2 Ironmana – nová formulace

Popis produktu

226ERS Sada fuelingu pro 1/2 Ironmana – nová formulace
5906530830429
Balíček správného sportovního fuelingu 1/2 Ironman – nová formulace
Upozornění: Tento set je připraven pro odhadovanou dobu:
Plavání: 28 minut, Kolo: 125 minut, Běh: 80 minut.
Pokud potřebujete více času na dokončení jednotek, vyberte si vhodný soubor produktů* s ohledem na potřebu sacharidů a tekutin.
Etapa Předpokládaný čas Výživa Zavlažování
Den před
–
- SUB9 RACE DAY (82 g CHO)
–
Před startem
60 až 90 minut před zahájením soutěže –
- HIGH ENERGY GEL se sodíkem (50 g CHO)
Podle potřeby
Plavání
28 minut x x
Přechod 1
–
- HIGH FRUCTOSE GEL s kofeinem (55 g CHO)
Porce tekutin podle potřeby
Kolo – pro láhev
Během cyklistické etapy
- HYDRAZERO DRINK – prášek do lahve x 2
- HYDRAZERO DRINK
Kolo
125 minut
- XS HIGH ENERGY GEL (30 g CHO)
- XS HIGH FRUCTOSE GEL (30 g CHO)
- HIGH FRUCTOSE GEL s kofeinem (55 g CHO)
- HIGH FRUCTOSE GEL (55 g CHO)
- XS HIGH ENERGY GEL (30 g CHO)
Pravidelné doplňování tekutin z lahví připravených pro cyklistickou etapu.
Přechod 2
–
- ISOTONIC GEL (22 g CHO) s kofeinem (100 mg)
Porce tekutin podle potřeby
Běh
80 minut
- ISOTONIC GEL (22 g CHO)
- 2x XS HIGH FRUCTOSE GEL (30 g CHO)
Plánování strategie zavlažování během běhu je klíčové. Je vhodné pravidelně doplňovat tekutiny na nutričních bodech nebo z vlastní soft flasky.
*CHO = sacharidy. Pro ověření obsahu sacharidů v produktu najděte sekci „sacharidy“ v tabulce nutričních hodnot uvedené na obalu. Soustřeďte se na celkové množství sacharidů připadající na porci.
Důležité informace
- Sada byla připravena pro odhadovaný celkový čas: cca. 4 h.
- Předpokládaný čas etap: plavání 28 minut, kolo 2 hodiny 05 minut, běh 1 hodiny 20 minut.
- Sada obsahuje náhodně vybrané příchutě.
- Celkem: 14 kusů.
5906530830429