Běh z pohledu anatomie (Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku) - kniha z kategorie Individuálne športy

Name: Běh z pohledu anatomie (Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku) - kniha z kategorie Individuálne športy
Brand: esence
SKU: 13063926
Price: 179.00 CZK
Availability: InStock

179,00 CZK

Průměrná cena 179,00 CZK

🔥 Aktuálně nejnižší cena v historii!

Zobrazit v obchodě martinus.cz

Značka: esence

Dostupnost: in_stock

Poslední aktualizace: před 9 hodinami

Sledujeme od: Oct 1, 2025

Možnosti dopravy

PPL výdejní místa 49,00 CZK

Popis produktu

Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.