Kettlebell Kettle Sada 3 Ks Kulička Závaží Činka Závaží Pro Cvičení

Popis produktu

SQUATZ – sada kettlebell 3 ks 7 kg / 9 kg / 11 kg s měkkou základnou pro domácí trénink
Jeden set. Celý pokrok.
✅ Tři závaží v sadě – 7 kg, 9 kg a 11 kg pro progresivní trénink
✅ Měkká základna naplněná pískem – tlumí nárazy, chrání podlahu a snižuje hluk
✅ Široká protiskluzová rukojeť – pohodlí při jednoručních i obouručních pohybech
✅ PVC a guma bez zápachu – odolná proti otěru, korozi a praskání při intenzivním používání
✅ Stabilní základna – nepřevrací se mezi sériemi, stojí pevně na jakémkoli povrchu
✅ Tichý provoz – přátelský k bydlení, sousedům i domácí posilovně
✅ Pro ženy i muže – od začátečníků až po pokročilé
O produktu
SQUATZ Soft Drop Kettlebell Set je sada tří závaží kettlebell 7 kg, 9 kg a 11 kg s měkkou základnou naplněnou pískem – kompletní vybavení pro progresivní silový trénink doma bez rizika poškození podlahy a bez hluku při každém odložení.
Tři váhy v jednom setu jsou promyšleným řešením – 7 kg pro výuku techniky a cvičení nad hlavou, 9 kg jako pracovní váha pro swingy a dřepy, 11 kg pro náročnější silové cvičení a progresi zátěže. Kupujete jednou, máte nástroj na roky tréninku bez nutnosti dokupovat další závaží.
Jak používat tři váhy – progrese v praxi
✅ 7 kg – výuka techniky swingu, tureckého cvičení, tlak nad hlavu, cvičení mobility a rehabilitace
✅ 9 kg – pracovní váha pro swingy, squatové poháry a unilaterální cvičení pro středně pokročilé ženy a začínající muže
✅ 11 kg – budování síly při swingu, deadliftu a farmářském carry, výzva pro pokročilé ženy a středně pokročilé muže
Pro jaké cvičení je sada vhodná
✅ Swing kettlebell – základní pohyb zapojující zadek, záda a core
✅ Goblet squat – dřep s kettlebellem, který oběma rukama buduje sílu nohou a stabilizuje
✅ Turecký get-up – komplexní cvičení pohyblivosti a síly celého těla
✅ Jednoruční tlak – vytlačování nad hlavu zapojující ramena a stabilizátory
✅ Deadlift – mrtvý tah budující sílu zadní svalové pásky
✅ Jednoruční veslování – zapojování zad a bicepsů
✅ Lunge s kettlebellem – výřezy zapojující nohy a jádro
✅ Farmer carry – chůze s zátěží rozvíjející sílu úchopu a stabilizaci