kurcavykope pro tebe ty nejlepší ceny!
E-kniha: Volejbal - kondiční příprava od Vavák Miroslav
Značka: Grada
Dostupnost: in_stock
Zobrazit v obchoděPopis produktu
První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu: Sport zdraví a životní styl > Sport > Sporty
- GTIN/EAN: 9788024773391
- Materiál:
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Další produkty
Kniha: Jdeme mezi děti od Gregora Martin
CZK 269.00 CZK 19.00 Sleva 93%
Kniha: Výchova dívek v Čechách a na Moravě od Dvořáková Kaněčková Eva
CZK 359.00 CZK 29.00 Sleva 92%
Kniha: Základy mantrailingu od Satora Lubomír
CZK 299.00 CZK 29.00 Sleva 90%
Kniha: DPH u prodeje zboží přes elektronické obchody od Sádovský Martin
CZK 269.00 CZK 29.00 Sleva 89%