Duše na místě - Eliška Remešová, Jana Hoosová - kniha z kategorie Vzťahy a rodina

Popis produktu

Terapeutický deník pro ženy na cestě k soběDuše na místě je terapeutický deník, který vznikl ve spolupráci psycholožky a terapeutky Elišky Remešové a terapeutky Jany Hoosové. Nabízí bezpečný prostor pro zastavení, zamyšlení i hlubší porozumění vlastním emocím a životnímu příběhu. Tento deník není jen knihou – je průvodcem, který může postupně pojmout vaše radosti, pochybnosti, každodenní starosti i malé momenty štěstí. Pomáhá zpomalit, naslouchat sobě samé a najít větší rovnováhu v každodenním životě. První část deníku tvoří čtyři tematické kapitoly – Tělo, Emoce, Mysl a Duše. Pomocí citlivě formulovaných otázek a jednoduchých cvičení vedou čtenářku k reflexi vlastních zkušeností, pocitů i životních témat. Na tyto kapitoly navazuje prostor pro volné deníkové psaní (journaling), kde si můžete zapisovat své myšlenky, rozvíjet témata z úvodních částí nebo jen zachytit momenty všedního dne. V závěru knihy najdete také výběr inspirativních titulů, které mohou podpořit další cestu k sebepoznání. Co v deníku najdete reflexivní otázky a terapeutická cvičení tematické kapitoly: Tělo, Emoce, Mysl a Duše volné stránky pro deníkové psaní inspiraci pro další osobní rozvoj Proč si deník pořídit pomáhá lépe porozumět vlastním emocím a myšlenkám podporuje pravidelnou reflexi a vnitřní zklidnění nabízí prostor pro osobní příběh i každodenní prožitky může se stát pravidelným rituálem pro chvíle zastavení Komu by se mohl líbit ženám, které chtějí lépe poznat samy sebe čtenářkám se zájmem o osobní rozvoj a psychologii těm, které rády píší deník nebo chtějí začít s journalingem jako citlivý a inspirativní dárek Duše na místě se může stát tichým společníkem pro chvíle, kdy potřebujete zpomalit, nadechnout se a znovu se setkat sama se sebou – třeba u ranní kávy nebo při večerním rozjímání.